Maxi-Ausrüstung
... auf
dass die Kniescheiben krachen
...
0.
Spezielles
1.
Grundausruestung:
- Zelt
mit
Gestaenge + Felsnägel
- Biwaksack
- (Fahrrad-)Folie/Plane mit
Abspannleinen min. 3x2m + 4 Häringe
- 2
Minifolien dünn 1x2m
- Isomatte,
Schlafsack, Huetten-Schlafsack, Wischlappen DM-M-Faser
- Rucksack
mit Regenhülle,
Bauchtasche, Radtaschen, Geldgürtel-Tasche
- Schloesser (groß+klein)
mit je 2 Schluesseln
- Teleskop-Stöcke
- Mini-Sitzkissen
2.
Bekleidung:
- Fuesse: Sandalen/Badelatschen
+ (wasserfeste) Berg/Turnschuhe,
Socken und Kniestruempfe, immer wasserfeste
(Ganzschuh-)Gamaschen, (Daunen-)Füsslinge;
leichte warme Hausschuhe für Hütten-Touren
- Beine:
(bei Kurzgamaschen ausreichend lange Rad-)Regenhose, Gummibund-Zip-Hose, max. 1
BW-Slip, lange Leggins, (Rad-)Unterhose
- Oben:
kurzes (duennes) Unterhemd, F.-T-Shirt, langes Fleece-Hemd, FP-Pullover
Langarm, Windjacke, Thermojacke
- Haende: Rad-
und/oder Gore-Skihandschuhe; in den Bergen auch im Sommer immer
Gore-(Über-)Handschuhe !!!
- Kopf:
OR-Hut oder Skimuetze
- Sonst:
Badesachen, Bandagen
3. Feldapotheke, Bad & WC:
- Bad & WC:
Toilettenpapier, Kamm, Spiegel,
Rasierzeug, Nagelschere + Feile, Zahnbuerste -Paste -Seide,
Allround-Seife, Waschpulver, Waschlappen, Haut-Creme,
Sonnencreme, Uni-Stöpsel, Duschtüten
- Apotheke: Thyr+Nex; Pinzette,
Pflaster, Verbandszeug, Cutistad
Creme, Kamistad-Gel; Nasenspray Plastikflasche, Ibuprofen,
Diclofenac (Voltaren),
Sonstiges siehe "Apotheke"
4. Feldkueche:
- Kochzeug:
(Benzin-)Kocher mit grosser Flasche,
Boden- und Wind-Blech; Sommer: 0.75 Liter Benzin p.P./Woche o.
25
g Gas p.P./Tag (bei 3-4x Kocherstart/d; 5-6g/Kocherstart),
Teekessel,wasserfeste Sturmstreichhoelzer + 2 Feuerzeuge (immer !) ins
Handgepaeck, Kochtopf
- Kueche: Tasse,
Teeloeffel, Essloeffel, Teefilter, Abfalltueten,
PE-Wasserflaschen 1,5 Liter + 0,33
Liter,
2x Platypus 1 Liter, Wassersack, Taschenmesser, Müsli-Becher
- Trinken:
Tee (12g=4x2Tassen), Kaffee 80g/4d; Entkeimungsmittel mit Chlor
- Essenliste und Winterverpflegung
5.
Sonstige Ausruestung
Handy + Ersatzakkus + DatenSim D/Ziel , Minikompass, Thermometer, Reserve-Tueten,
2 grosse schwarze Muelltueten, lochfreie Waschtüte, Sonnen-Brille
mit Schnur +
Seitenschutz, 2 (Zelt-)Schloesser (gleiche Schluessel), Sicherungskette
oder Kryptoflex, Kamera + geladene
Ersatzakkus + Putzlappen, 2x
Schlafbrille + 4x
Zweier-Ohropax/mon
(je 1x in Handgepäck), Tuete fuer nasse Schuhe, Schnallgurte,
Antibrumm,
LED-Stirnlampe geladen
+ Ersatzakkus
6.
Dokumente + Geld
- Handy:
Kopien Ausweis/Pass/Visum/Impfausweis,
Reisefuehrer +
Landkarten, Handykontakte,
Woerterbuch-App, Touren-Skript, bookmarks,
home + reise + dropbox
- Geld:
Consors+Amazon aufladen + Zielland mitteilen, Bargeld (Euro
+ $ + Landeswaehrung), EC-Karte, Kreditkarten
- Sonstiges:
Ruecktransport-Krankenversicherung,
EHIC oder Internat. Krankenschein (SBK), Ausweis/Pass, Visa,
DAV-Ausweis
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